ISKCON’s Food For Life program in Portugal is celebrating fourteen years of dedication to helping the needful this March 19. In 2007, the local government awarded the organization a Silver Medal recognizing its service, and today its efforts show no signs of slowing down.

“We now have a wonderful website at www.ffl-pt.com full of information about the project, along with content about vegetarianism, veganism, health care, enviroment care, recipes, and more,” says servant director Govinda Sundar Dasa. “It’s already drawing attention, and recently resulted in an invitation to participate in one of Portugal’s most popular health fairs, which attracts over 5,000 visitors.”

Food For Life Portugal is expanding its goals this year – as well as feeding the homeless, it will be organizing street activities and programs at universities and schools to help young people develop a taste for a healthier vegetarian diet and pay more attention to the environment.

The project has also recently assumed a partnership with the Food For Life program in the sacred town of Vrindavan, India and look forward to supporting its efforts.

Interested individuals can visit www.ffl-pt.com or email contacto@ffl-pt.com.

Neste sábado (25/04) o programa Alimentos para Vida de Lisboa e do Porto pode participar de um Passeio Ecológico/Picnic, organizado pelo Centro Vegetariano (www.centrovegetariano.org) na Lagoa de Mira no Distrito de Coimbra. Muitas pessoas interessantes de vários sítios do país estavam presentes, e podemos discutir vários temas sobre o Vegetarianismo em Portugal, Educação Ambiental, Futuras Iniciativas, etc. Com certeza, foi o início de boas amizades.

Segue algumas fotos do Passeio e Picnic:

Food For Life em Mira (25/04)

Muito obrigado ao Centro Vegetariano pelo maravilhoso trabalho em prol do Vegetarianismo em Portugal e pelo convite na participação neste incrível encontro.

Equipa Alimentos para Vida - Portugal
contacto@ffl-pt.com

De 17 a 19 de Abril, o Jardim do Rossio é palco da II Feira da Saúde de Alcochete, uma iniciativa organizada pela Câmara Municipal em parceria com o Centro de Saúde de Alcochete que assinala o Dia Internacional da Saúde. Subordinada à temática “Alimentação”, a II Feira da Saúde de Alcochete apresenta um programa diversificado onde não vão faltar rastreios, palestras, actividades desportivas e degustações.

Cerca de quarenta instituições que desenvolvem actividade nas áreas da saúde, alimentação, desporto e higiene vão estar presentes nesta Feira para promover boas práticas de saúde e contribuir para a prevenção de algumas doenças, através da divulgação de comportamentos a adoptar. Por outro lado, os profissionais vão também apresentar diferentes actividades e acções que podem ser adoptadas no dia-a-dia e que contribuem para um estilo de vida mais saudável.

Com uma programação vasta, durante os três dias os visitantes podem assistir a palestras onde vão ser debatidos temas como alimentação vegana, diabetes, actividades físicas, obesidade, vegetarianismo e realizar rastreios a alergias, audição, celulite, colesterol, epitelial, factor reumatóide, frequência cardíaca, glicemia, hipotiroidismo, índice de massa corporal, de massa gorda e de massa hídrica, visão, peso, terapia da fala, teste de esforço e triglicerídeos.

O exercício físico também tem destaque neste certame, estando programadas demonstrações de hip-hop, salsa, danças de salão, ginástica, jiu-jitsu e ioga.

Este ano, a Feira da Saúde conta com uma novidade: o Restaurante dos Pequeninos. Este é um espaço dirigido a crianças dos 3 aos 11 anos, onde o público infantil pode participar em jogos didácticos sobre a alimentação, confeccionar e degustar refeições ligeiras e equilibradas.

O público em geral terá também oportunidade de degustar pratos confeccionados sem gordura, assim como pratos típicos da alimentação mediterrânica e vegetariana.

A II Feira da Saúde de Alcochete é um certame inserido no Plano de Promoção da Saúde desenvolvido pela Câmara Municipal que visa a concretização de um conjunto de acções que estimulam a adopção de hábitos para uma vida saudável.

Organizada pela Autarquia e pelo Centro de Saúde de Alcochete, a II Feira da Saúde conta com os apoios das Juntas de Freguesia do Concelho e do Jornal de Alcochete.

Horário:
Sexta-feira, 17 de Abril, das 10h00 às 23h00.
Sábado, 18 de Abril, das 10h00 às 23h00.
Domingo, 19 de Abril, das 10h00 às 20h00.

O programa Alimentos para Vida - Portugal deseja a todos uma Feliz Páscoa, repleta de realizações e felicidade.

Equipa Alimentos para Vida

Abril

06/04 - Distribuição Sta. Apolónia - Patrocinado por Narendra Kumar Parshotam
13/04 - Distribuição Sta. Apolónia - Patrocinado por Narendra Kumar Parshotam
17/04 - 2ª Feira da Saúde em Alcochete
18/04 - 2ª Feira da Saúde em Alcochete
19/04 - 2ª Feira da Saúde em Alcochete
20/04 - Distribuição Sta. Apolónia - Patrocinado por Narendra Kumar Parshotam
27/04 - Distribuição Sta. Apolónia - Patrocinado por Narendra Kumar Parshotam

Maio

04/05 - Distribuição Sta. Apolónia - Patrocinado por Otilia Martins (Purnamassi d.d.)
11/05 - Distribuição Sta. Apolónia - Patrocinado por Otilia Martins (Purnamassi d.d.)
18/05 - Distribuição Sta. Apolónia - Patrocinado por Otilia Martins (Purnamassi d.d.)
25/05 - Distribuição Sta. Apolónia - Patrocinado por Otilia Martins (Purnamassi d.d.)

A Equipa Alimentos para Vida - Lisboa agradece a João Fernandes de Barcelos, por patrocinar as 4 semanas de distribuição de alimentos desse mês de Março. Também agradecemos a todos que de uma maneira ou outra estão a ajudar nos.

Este mês de Abril está a ser patrocinado por Narendra Kumar Parshotam. Muito obrigado.

Equipa Alimentos para Vida - Lisboa

Dia 14/03, sábado, foi um dia muito especial de distribuição. Em uma menor quantidade que o habitual, mesmo assim conseguimos distribuir em torno de 70 refeições em alguns pontos estratégicos de Lisboa, como a Igreja dos Anjos, Jardim Constantino e Campo Mártires da Pátria. A intervenção partiu do entusiasmo de uma de nossas voluntárias. Muito obrigado Irina pela dedicação ao programa Alimentos para Vida.

Programação

Março:

16/03 - Distribuição - Estação Sta. Apolónia - Patrocinado por João Fernandes
20/03 - Intervenção Cultural - Rua Augusta - Dia Mundial Sem Carne (Suspenso temporariamente)
23/03 - Distribuição - Estação Sta. Apolónia - Patrocinado por João Fernandes
30/03 - Distribuição - Estação Sta. Apolónia - Patrocinado por João Fernandes

Abril:

06/04 - Distribuição - Estação Sta. Apolónia
13/04 - Distribuição - Estação Sta. Apolónia
17/04 - 2ª Feira de Saúde de Alcochete
18/04 - 2ª Feira de Saúde de Alcochete
19/04 - 2ª Feira de Saúde de Alcochete + Palestra “Alimentos para Vida e Vegetarianismo AHIMSA” - 15:45h
20/04 - Distribuição - Estação Sta. Apolónia
27/04 - Distribuição - Estação Sta. Apolónia

É incrível ver como a cada semana de distribuição, a satisfação dos amigos-sem-abrigos e de nossos voluntários cresce. Além de estarmos em 12 voluntários a distribuir novamente 8 preparações para quase 100 pessoas, contamos com a ilustre presença de um dos primeiros activistas do programa Alimentos para Vida em Portugal, SS Param Gati Swami, líder espiritual da Associação Internacional para a Consciência de Krishna que à mais de 30 anos está como responsável pela coordenação de diversos países como França, Suiça, Espanha e Portugal.

Veja as Fotos

Esta semana a distribuição foi patrocinada pelo amigo João Fernandes de Barcelos. Muitíssimo obrigado a todos que de alguma forma ou de outra ajudam-nos a manter este maravilhoso programa na cidade de Lisboa.

Equipa Alimentos para Vida - Lisboa

** Pedimos desculpas pela má qualidade das fotos de hoje.

Caros amigos,

É difícil acreditar que com apenas 10 Euros pode-se alimentar mais de 100 pessoas. É isso mesmo, é este praticamente o custo médio semanal do nosso/vosso programa de Alimentos para Vida em Lisboa.

Devido a diversas circunstâncias, não estamos sempre disponíveis a ajudar fisicamente um projecto de cunho filantrópico, porém agora podes ser totalmente responsável por uma semana de distribuição de alimentos vegetarianos (bhagavat-prasadam), cozinhados com muita dedicação e amor.

Patrocine uma semana de distribuição. A cada semana será divulgado o nome do amigo-patrocinador neste site.

No aguardo de vosso contacto, com os melhores cumprimentos,

Equipa Alimentos para Vida - Lisboa

Comidas pré-preparadas permitem poupar tempo na cozinha. As lojas de produtos naturais e os hipermercados têm muitas comidas vegetarianas pré-preparadas (salsichas, hamburgueres, etc.).

Mesmo restaurantes que não servem comida vegetariana podem preparar uma refeição sem carne, ou mesmo um prato vegetariano se o pedires. Se tiveres para ser servido à mesa pede à(ao) empregado(a) para remover a carne do teu prato e pôr outra coisa qualquer em vez dela.
As companhias aéreas geralmente servem refeições vegetarianas se as pedires previamente; pede na tua agência de viagens que te reserve uma, ou telefona directamente para o serviço de reservas da companhia.

• Pede a tua próxima pizza sem queijo, mas com uma montanha de vegetais em cima.
• Procura livros de cozinha vegetariana na tua livraria e diverte-te experimentando novas receitas e comidas.
• As melhores apostas para encontrar comida vegetariana quando vais jantar fora são restaurantes internacionais. Restaurantes italianos, chineses, mexicanos e indianos costuma oferecer uma larga variedade de pratos vegetarianos.
• A soja texturizada (Texturized Vegetable Protein - TVP) não contém gordura como um bife, e é óptima em tortilhas, chili, por exemplo. Procura-a em lojas de comida natural ou nas secções de produtos naturais dos supermercados.
• Churrascadas de verão são saudáveis e divertidas com cachorros e hamburgeres sem carne. Ou, para uma real mudança de ritmo, grelha pequenas fatias de vegetais marinados, como tomates, cenouras, beringelas ou curgetes.
• Procura lojas étnicas para comidas vegetarianas especiais. Lojas do médio-oriente oferecem por exemplo falafel e folhas de videira. Lojas italianas são um bom local para encontrar bons pães caseiros, tomates secos ao sol e massas frescas. As indianas e asiáticas oferecem também muitas delícias vegetarianas.
• Os pratos mais simples são muitas vezes os mais satisfatórios. Arroz integral, subtilmente aromatizado com ervas e limão e borrifado com cogumelos cortados ou sementes de girassol, é um prato perfeito.
• Adiciona variedade à tua dieta facilmente, preparando as refeições familiares de maneiras interessantes. Cozinha arroz numa mistura de água e sumo de maçã. Polvilha brócolos com passas, espalha sementes de girassol ou amêndoas nos vegetais. Cozinha cenouras, nabos, couve ou beterraba em sumo de laranja.
• Enquanto viajas leva uma boa quantidade de refeições, como pré-preparadas, fruta fresca, vegetais crus, frutos secos e bolos de aveia que podes fazer em casa. Leva uma mala térmica com sanduíches e recipientes individuais de sumos e leite de soja.